Category Healthy Diet

 अपने हृदय को स्वस्थ रखने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का पालन करें: 1.स्वस्थ आहार (Healthy Diet): फल, सब्जियां, पूरे अनाज, कम वसा वाले प्रोटीन, और स्वस्थ तेलों से भरपूर संतुलित आहार लें। उपजात और ट्रांस फैट, कोलेस्ट्रॉल, और नैट्रियम की…